MEU cardapio-Andrey

No café da manhã tomei uma xícara de café com leite.

No almoço comi 3 colheres de arroz e 2 porções de carne de porco.

No lanche  da tarde comi  1 pacote de batata ruffles.
No jantar comi 3 colheres de arroz com 1 concha de feijão e uma porção de carne de boi.

Na ceia comi 2 bolinhos de carne.

Calorias

Café com leite = 64
Arroz = 120
Carne de porco = 570
Batata Ruffles = 424
Arroz = 120
Feijão = 137
Carne de boi = 140
Bolinho de carne = 318