Café da manhã: eu não como nada, só tomo um copo de água.
Almoço: arroz duas colheres,uma concha de feijão,um pedaço de carne,
e salada de alface 2 folha e um copo de suco.
Café da tarde: 1 laranja.
Jantar: 3 colheres de macarão.
Ceia: não como nada
Calorias
Copo de água =
Arroz = 176
feijão=120
carne=100
aufase=35
suco=200
laranja=100
macarrão=200
Nenhum comentário:
Postar um comentário