Quando eu fui pro reforço eu tomei café.
No meio dia eu comi arroz, feijão e carne de porco.
A tarde tomei nescau.
A noite eu comi bolo chocolate e tomei nescau.
o a arroz tem 100 a 110 calorias (uma colher de sopa )
a carne tem 100 a 153 calorias (um bife )
o café tem 1 a 50 calorias ( um copo )
bolo de chocolate tem 171 calorias (uma fatia )
feijão 120 a 137 (uma concha )
nescau 20 a 43 (um copo )
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