Meu cardápio PEDRO GUIDI

CAFÉ DA MANHA          

Um copo de leite e 2 torradas com requeijão

ALMOÇO

Salada 3 folhas de alface e um pouco de rúcula e depois 2 porções de lasanha de carne e um copo de suco de manga

LANCHE DE TARDE

Um copo de leite puro com meio pacote de bolacha recheada de morango

JANTAR

 8 panquequas com ricota,requeijão e geléia.     


CEIA

Uma chicara chá de camomila.

Calorias

leite =152

torrada = 62
requeijão=75
alface=18
rucula=7
lasanha=620
manga=91
leite=90

bolacha=78